合肥開展視力保護專題講座

　　近日，合肥市芙蓉小學聯合合肥市經濟技術開發區青少年視力保護基地開展視力保護專題講座，眼科專家走進校園，為孩子們進行了“貓頭鷹護眼計劃”專題講座。通過這樣一次生動活潑而富有教育意義的講座，讓同學們對保護眼睛、預防近視有了更深刻的認識，。下面合肥沃瑞眼科醫院小編將具體內容整理分享如下！

　　俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”專家老師首先為孩子們介紹眼睛的結構，接著引導孩子們了解近視形成的原因，學習正確的用眼和預防近視的方法。

　　通過專家的答疑解惑，孩子們獲得了很多關于保護眼睛的知識。孩子們紛紛表示，將從日常的生活入手，保護視力：平時要認真做眼操、保持正確的坐姿、正確使用電子產品等。

　　兒童與青少年，如何預防近視？

　　1、家長應在兒童學齡前期樹立預防近視的理念，通過定期的視力檢查，建立屈光發育檔案，保護兒童的遠視儲備，積極預防近視的發展。

　　近視早發現

　　定期做檢查

　　正常出生的寶寶，在6個月時應到醫院進行屈光篩查，3歲左右，家長每隔6~12個月要帶孩子定期檢查視力和屈光度，并根據時間建立孩子專屬的屈光發育檔案。

　　視力靠保護

　　保障每天不少于2小時的戶外活動，培養孩子正確的用眼習慣和姿勢，做到三個“一”，盡量減少孩子使用電子產品的時間，建議每次不超過15分鐘，保障孩子睡眠時間，每天不少于10個小時，保證營養，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等。

　　2、小學時期眼軸長度的增長相對較快，是兒童近視的高發階段；家長應當每隔6-12個月帶孩子到正規醫療機構進行視力檢查，同時建議進行驗光檢查和眼軸長度的測量，以全面了解孩子的眼睛情況。

　　3、無論初中生是否近視或戴鏡，都建議每隔6-12個月到正規機構檢查一次視力，同時進行驗光檢查，以了解清楚眼睛的真實情況。初中時期眼軸長度的增長相對緩慢，但眼軸長度每增加1毫米，眼睛的度數會朝著近視的方向進展200-300度。如果真的發生了近視，選擇合適的矯正和防控技術延緩近視發展也非常重要。

　　4、高中生要強化自己的健康意識，為自己的健康負責。

　　在控制近視發展的同時，也要注意適當緩解視疲勞，避免進一步發展為高度近視，甚至病理性近視。

　　良好習慣的培養是一個長期的過程，它需要教師和家長的共同配合，家長們要重視對孩子早期視力的保護，了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，及時預防和控制近視的發生與發展。