合肥眼科醫院揭秘：防藍光，并不是防的越多越好

健身過度可以傷身，夜跑過度可以進醫院，任何事都有個度，撇開了度只談害處，不是耍流氓是什么？ 防藍光也是一樣，并不是防的越多越好！

曾經有藍光對于感光細胞、視網膜細胞的影響損傷研究都是基于動物和培養的細胞進行的實驗。但還沒有證據表明藍光需要多大的照度和時間才能對活體人眼造成損傷。過度擔憂藍光對身體的影響或許有點自己嚇自己的意思。

不可否認，防藍光眼鏡可以阻斷大量藍光，對人們保護眼睛有著一定作用。

但這絕不是“護身符”，有一點事實我們必須承認，隨著人類的進化，人們對于自然光中的藍光已經有了適應，存在即合理，而我們刻意長時間佩戴防藍光眼鏡可能會因為藍光被過濾后干擾人體褪黑素的分泌，從而影響你的睡眠情況。再者，戴上防藍光眼鏡后，因為藍光被阻隔了，你所看到的顏色亮度和色準有偏差，一天24小時存在這偏差，看東西暗乎乎的，容易造成視疲勞。

現在市面上的防藍光眼鏡主要通過特殊材質阻斷或吸收藍光。目前藍光防護存在兩個誤區，一個是該防的地方不防，另一個是因錯誤防護導致的色偏而產生的視覺疲勞加重。

防藍光眼鏡屬于框架眼鏡，其鏡片的質量目前無法達到臨床上使用的人工晶體標準。只有廣東地方標準《防藍光眼鏡片及相關眼鏡產品藍光透射比要求和試驗方法》獲準發布并正式施行，國家也尚未出臺相關制造標準。所以導致目前防藍光鏡片的生產工藝和產品質量參差不齊。這可能導致另一個問題就是你買的防藍光眼鏡可能并不具備防藍光效果，這也給防藍光眼鏡市場帶來了一定的隱患。

科學護眼勝于花錢配鏡

關于防藍光眼鏡是否有用現在還尚無定論，你可以選戴，但不是必需品。要想保護眼睛，最好的辦法還是科學用眼，別做眼不離屏的“屏奴”，少打兩局游戲，少看一集韓劇，多給眼睛放假休息，這才是上策。

沃瑞眼科醫院診療項目

沃瑞眼科關注全生命周期的近視治療，通過“近視監測、近視預防、近視矯正、近視控制、近視治療”五部曲，提供近視防治的全套方案，并于2020年度榮獲“天鵝湖商務區新銳力量獎”。