緩解干眼癥的7個簡單方法

　　關于緩解干眼癥的7個簡單方法，現在由于電子產品的普及，干眼癥患者也很普遍，患有干眼病會引起眼睛干澀、灼痛、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退等癥狀，甚至會誘發結膜炎、眼部感染，嚴重時可造成失明，所以干眼癥的預防和治療是不容忽視。今天小編咨詢了合肥沃瑞眼科醫院專家后了解到了緩解干眼癥的7個簡單方法，一起來看！

　　在分享緩解辦法之前，先給不知道的朋友簡單科普一下什么干眼癥？

　　干眼癥指的是各種原因造成淚液減少，從而導致的淚膜穩定性下降，引起眼部不適的疾病，在眼部疾病中較為常見，干眼癥癥狀可以間歇性或持續性。

　　緩解干眼癥的7個簡單方法：

　　1.熱毛巾敷眼，熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

　　2.經常眨眼，眨眼是我們生理自然反應的事情，但是根據視覺藝術學會推薦，經常有意識地眨眼有助于干眼。有意識眨眼有助于恢復淚膜，這對保護和滋潤眼睛是很重要的。

　　3.洗眼睛，如果你感覺到眼睛是干的，在洗臉的時候給那個部位額外一點呵護。用溫和的肥皂或嬰兒香波清潔眼瞼和周圍區域，可以幫助減少眼瞼炎癥。

　　4.魚油，可以食用富含脂肪的食物如魚。ω-3脂肪酸可以改善眼瞼邊緣的瞼板腺分泌。眼科專家介紹:“魚油等必需脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于緩解干眼癥。”

　　5.加濕器和空氣過濾器，通過保持空氣濕潤和清潔來控制你的環境，可以緩解眼睛干燥的癥狀。根據研究表示，刮風、冒煙或干燥的環境會增加眼淚的蒸發，導致眼睛干燥。

　　6.改變飲食和睡眠習慣，醫生指出，抗炎或無谷蛋白飲食有助于減少干眼癥狀。這些飲食可以消除炎癥。同時注意降低咖啡因和酒精的攝入量。養成健康的生活方式，包括良好的睡眠習慣

　　7.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音，茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

　　干眼癥怎么治療好得快？

　　選擇科學的治療方法！沃瑞眼科推出的“干眼SPA”（具體可點擊查看《沃瑞眼科干眼SPA介紹》），不僅能夠在治療期間做到殺螨除菌消炎多管齊下，恢復淚膜鎖水功能，還能夠讓療效保持更長時間，延長間隔周期，給患者節約時間，緩解治療心理壓力。適應了現代患者的治療需求：見效快、效果好。

　　緩解干眼癥的眼藥水有哪些

　　治療干眼癥的滴眼劑主要有以下幾種。玻璃酸鈉滴眼液、羥糖甘滴眼液、羥甲基纖維素鈉滴眼液，以及海露玻璃酸鈉滴眼液等。這些人工淚液能夠起到維持眼表水液環境的作用，減少淚液蒸發量，保持淚液在眼表的長時間停留。注意眼藥水品類眾多，患者應在醫生指導下使用。

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